نسخه کامل رژیم لاغری کتوژنیک (فایل word)
نسخه کامل رژیم لاغری کتوژنیک (فایل word)
بایدها و نبایدهای رژیم کتوژنیک رژیم کتوژنیک رژیمی با کربوهیدرات پایین و چربی بالا است که ادعا می شود برای کاهش وزن مفید است اما عجیب است که یک رژیم غذایی با وجود چربی های بالا بتواند در کاهش وزن موثر باشد. (چکیده از مباحث مربوط به رژیم کتوژنتیک در25 صفحه فایل word قابل ویرایش ارائه می گردد نسخه حیب مقاله نیز با قیمت مناسب تر در همین سایت ارائه شده) ...10تکنیک دستیابی به تناسب اندام
10تکنیک دستیابی به تناسب اندام
آنچه در کتاب «۱۰ تکنیک طلایی دستیابی به تناسب اندام ایده آل» می آموزید : ۱ – تناسب اندام چیست ۲ – مقابله با استرس و داشتن اندامی ایده آل ۳ – تناسب اندام در خانه ۴ – تناسب اندام با وزنه ۵ – تناسب اندام بدون وزنه ۶ – یوگا و تناسب اندام ۷ – راز تناسب اندام داشتن کمری باریک و شکمی خوش فرم ۸ – تناسب اندام و عضله سازی به کمک گیاهان ۹ – ورزش زومبا برای به دست آوردن تناسب اندام ۱۰ – بدست آوردن تناسب اندام با طب...